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吃地瓜片和圣女果是否会导致发胖？
疾病：提问于 2019-03-04 14:21 -
病情描述：
吃地瓜片和圣女果是否会导致发胖？
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回答1
吃地瓜片和圣女果一般不会发胖，取决于摄入量、个人体质、烹饪方式、食用时间、搭配食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.摄入量：适量食用影响小，过量则可能增加热量摄入。
2.个人体质：代谢快的人较不易因少量食用而发胖。
3.烹饪方式：油炸地瓜片热量高，易致胖。
4.食用时间：睡前吃易堆积脂肪。
5.搭配食物：若与高糖高脂食物同食，发胖风险增加。
合理控制地瓜片和圣女果的食用，注意各方面因素，不必过于担心发胖。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答2
地瓜的脂肪含量还是非常低的，适当的吃一些红薯，应该不会导致发胖的，所以不要过于担心这一点，圣女果可能还有一定的油性，所以要适量的吃，定期检测自己的体重变化。
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