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晚上吃香蕉会发胖吗
疾病：提问于 2019-03-04 12:20 -
病情描述：
晚上吃香蕉会发胖吗？
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回答1
你好，如果香蕉是当晚餐吃的话，那么一般不会容易发胖的。按照正常人的身体需求，两根香蕉基本上等于一顿饭的热量，所以如果，不吃晚饭只吃香蕉的话，那么不会发胖的，也不会摄取过多的热量。如果是饭后，正常吃饭之后再吃香蕉，那么不可以的，摄入的热量就会超标。
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回答2
患者你好，根据你的描述，晚上吃香蕉会发胖，香蕉的热量比较高，不建议吃。晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果代替，睡前三小时不要吃任何的食物，否则都是容易导致长胖的。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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