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哪些食材炖鸡汤好喝又营养？
疾病：提问于 2019-03-01 14:05 -
病情描述：
哪些食材炖鸡汤好喝又营养？
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回答1
炖鸡汤好喝又营养的食材有多种，如菌类、药材、蔬菜、豆类、坚果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.菌类：香菇能增添鲜美味道，富含香菇多糖，增强免疫力。
2.药材：枸杞滋补肝肾，红枣补中益气，使鸡汤更具养生功效。
3.蔬菜：山药健脾益胃，胡萝卜富含维生素，提升营养价值。
4.豆类：黑豆补肾养血，黄豆富含蛋白质，增加汤的营养。
5.坚果：核桃补脑益智，杏仁润肺止咳，丰富鸡汤口感。
合理搭配这些食材，能让鸡汤美味与营养兼具。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
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