水果和牛奶可以一起吃吗？_即问即答

水果和牛奶可以一起吃吗？ 疾病：提问于 2019-03-01 13:10: 病情描述：

水果和牛奶可以一起吃吗？

回答1
水果和牛奶能否一起吃，取决于多种因素，如水果种类、个人体质、食用量、食用时间和搭配方式。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.水果种类：像香蕉、苹果等多数水果与牛奶搭配一般无问题，但某些酸性较强的水果如橘子、柠檬，可能影响牛奶中蛋白质的吸收。
2.个人体质：部分人肠胃敏感，同时食用可能出现腹胀、腹泻等不适。
3.食用量：适量食用通常无碍，大量同食可能增加消化负担。
4.食用时间：空腹时一起吃可能引起不适，饭后适量吃较好。
5.搭配方式：单纯混合吃和制作成果奶饮品等方式，对消化的影响也有所不同。
总体来说，多数情况下水果和牛奶可以一起吃，但要注意上述因素，根据自身情况合理搭配。
李缨 副主任医师营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
患者你好，考虑人体偏酸性，建议你平时多吃碱性水果，酸性水果和牛奶没有什么不适，可以喝一些淡盐水，睡前尽量不要吃太多东西，也不要喝太多水，以免不消化，引起水肿。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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