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老年人血糖高适宜的饮食选择
疾病：糖尿病提问于 2019-03-01 12:25 -
病情描述：
老年人血糖高适宜的饮食选择
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回答1
老年人血糖高在饮食方面需注意多种食物的选择。包括主食、蔬菜、蛋白质类、菌类及避免食用的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.主食选择：宜选粗粮，如小米、燕麦、各种豆类制成的饭，它们富含膳食纤维，升糖指数较低。
2.蔬菜推荐：多吃新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，能提供维生素和膳食纤维，且对血糖影响小。
3.优质蛋白：适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等，可补充营养，增强体质。
4.菌类食物：如香菇、木耳等，有助于调节血糖和血脂。
5.禁忌食物：少吃含淀粉高的食物，像土豆、芋头；避免过于油腻的食物。
老年人血糖高的饮食控制至关重要，合理选择食物有助于稳定血糖。-
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回答2
你好，老人血糖高应该控制糖类食物和水果的，如果很高需要药物治疗的。还有需要定期复查的，建议注意休息，多喝水，少熬夜，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物。
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