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酸奶减肥3天瘦6斤方法靠谱吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-01 10:54 -
病情描述：
酸奶减肥3天瘦6斤方法靠谱吗,酸奶减肥3天瘦6斤方法有效吗？我身高一米六，体重150斤。
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回答1
如果只是靠酸奶减肥的话，效果并不是很明显的。如果想要减肥看到效果还是要控制饮食加上每天坚持运动，在饮食上一定要少油少盐，多吃一些新鲜的水果蔬菜和豆类食品。然后餐后一定要运动，避免脂肪堆积，在运动上可以快走，慢跑让全身出汗，坚持一段时间后就会有明显的效果的。
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回答2
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