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孕期胳膊酸疼怎么缓解
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2019-03-01 10:50 -
病情描述：
孕期早期运动后胳膊酸疼如何缓解
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回答1
孕期早期胳膊酸疼可能由多种因素引起，如运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积、缺钙、颈椎问题等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.休息：避免再次过度使用胳膊，保证充足睡眠，让肌肉得到恢复。
2.热敷：用温热的毛巾敷在疼痛处，每次15-20分钟，促进血液循环。
3.按摩：轻轻按摩酸痛的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.补充营养：适当增加富含钙、蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品等。
5.伸展运动：轻柔地做一些胳膊伸展动作，有助于缓解肌肉酸痛。一般通过上述方法，胳膊酸疼症状会逐渐缓解。如果持续不缓解或加重，应及时到医院妇产科就诊。-
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回答2
你现在这个手臂酸痛，应该是打羽毛球导致的肌肉拉伤，你已经怀孕为了，是不适合打羽毛球的，你太大意了，现在要注意关节周围的保暖，避免着凉。如果疼痛严重，局部可以适当热敷和按摩，外用一些消炎止痛的喷剂，和血化瘀止痛。
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