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血压高应该如何处理？
疾病：高血压提问于 2024-11-27 14:37 -
病情描述：
血压高血压高血压高血压高，怎么办？
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回答1
血压高可能由多种因素引起，如不良生活习惯、遗传、年龄增长、精神压力、某些疾病等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、定期监测血压等。 1. 不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒、吸烟、长期熬夜等都可能导致血压升高。应调整饮食，减少盐的摄入，增加蔬果和粗粮；适量运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保证充足睡眠。 2. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需更注重定期体检，早发现早干预。 3. 年龄增长：随着年龄的增大，血管弹性下降，容易出现血压升高。要注意饮食清淡，控制体重。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会影响血压。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5. 疾病因素：如肾脏疾病、内分泌疾病等可能引发高血压。积极治疗原发疾病，有助于控制血压。 6. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，但需遵医嘱使用。 总之，血压高需要综合管理。患者要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，定期测量血压，按照医生建议进行治疗，以控制血压在正常范围内。
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