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父亲患高血压，饮食应补充什么
疾病：高血压提问于 2024-12-08 10:22 -
病情描述：
父亲有高血压，平时饮食应该注意补充什么？
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回答1
父亲患有高血压，在饮食方面应注重补充钾、膳食纤维、优质蛋白、维生素以及钙等营养物质。 1.钾：钾有助于降低血压，可从香蕉、土豆、菠菜等食物中获取。 2.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助控制体重和血压，如芹菜、全麦面包、豆类。 3.优质蛋白：增强体质，维持血管弹性，像鱼肉、鸡肉、牛奶富含优质蛋白。 4.维生素：如维生素 C 和维生素 E，具有抗氧化作用，保护血管，常见于新鲜水果和蔬菜。 5.钙：能帮助调节血压，可通过牛奶、豆制品、虾皮等补充。 总之，高血压患者的饮食补充要均衡多样，避免高盐、高脂、高糖食物，养成良好的饮食习惯，有助于控制血压，维护身体健康。
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