手腕韧带拉伤后,应立即停止活动,采取冰敷、包扎、抬高患肢等措施,并注意休息。同时,可根据拉伤程度选择药物治疗或物理治疗,严重时可能需要手术治疗。 1. 休息制动:避免受伤手腕进一步活动,减少损伤加重的风险。 2. 冰敷处理:受伤后的 48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤手腕,有助于控制肿胀。 4. 抬高患肢:将手腕抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 药物治疗:可口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但药物使用需遵医嘱。 6. 物理治疗:如超声波、红外线照射等,能促进恢复。 7. 手术治疗:如果韧带拉伤严重,如完全断裂,影响手腕功能,可能需要手术修复。 总之,手腕韧带拉伤后要及时正确处理,注意休息和康复。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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