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食量少很瘦且胃有问题头晕，怎样增肥？
疾病：头晕提问于 2024-11-21 11:53 -
病情描述：
请问食量少很瘦胃部有问题头晕如何增肥？
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回答1
食量少、身体消瘦、胃部不适且头晕，可能与消化吸收不良、营养摄入不足、疾病影响、代谢异常、精神心理因素等有关。 1. 消化吸收不良：胃部疾病如胃炎、胃溃疡等可能影响消化功能。应先治疗胃部疾病，可使用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物。同时，注意饮食规律，少吃辛辣、油腻食物。 2. 营养摄入不足：饮食结构不合理，蛋白质、碳水化合物等摄入过少。要增加优质蛋白如鸡肉、鱼肉、牛奶的摄入，多吃主食。 3. 疾病影响：某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等会导致消瘦。需治疗原发病，控制血糖、调节甲状腺功能。 4. 代谢异常：基础代谢率过高，消耗能量多。可通过适量运动，增强肌肉量，提高基础代谢率。 5. 精神心理因素：长期焦虑、压力大影响食欲。要学会放松，保持良好心态。 总之，要综合考虑各种因素，明确原因后采取针对性措施，并保持良好的生活习惯，才能逐渐增加体重，改善身体状况。
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