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高血压、高血脂的应对之策有哪些？
疾病：高血压提问于 2024-11-21 11:47 -
病情描述：
请问高血压、高血脂应该怎么办？
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回答1
高血压和高血脂是常见的慢性疾病，其应对措施包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期监测、药物治疗等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，减轻精神压力，保持良好的心态。 2.合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、新鲜蔬菜和水果的摄取。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期监测：定期测量血压和血脂，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 5.药物治疗：常用的降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等；降脂药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之，高血压和高血脂需要综合管理，患者应积极配合治疗，遵循医嘱，以控制病情，预防并发症的发生。
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