-
如何有效缓解眼部疲劳？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-11-21 11:12 -
病情描述：
请问眼部疲劳怎么缓解？
-
回答1
缓解眼部疲劳可以通过休息、按摩、热敷、使用眼药水以及调整用眼习惯等方法。 1. 休息：长时间用眼后，定时闭目养神或远眺，让眼睛得到充分休息。 2. 按摩：轻柔按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能促进眼部血液循环。 3. 热敷：用温热的毛巾敷在眼部，每次 15 分钟左右，有助于缓解肌肉紧张。 4. 眼药水：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，滋润眼睛。 5. 调整用眼习惯：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免在昏暗或强光环境下用眼。 总之，缓解眼部疲劳需要综合多种方法，并且要长期坚持良好的用眼习惯。如果眼部疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
