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偏食是否一定会导致营养不良？
疾病：营养不良提问于 2024-11-21 11:16 -
病情描述：
偏食会导致营养不良吗
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回答1
偏食可能会导致营养不良。这是因为人体需要多种营养素来维持正常生理功能，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。如果长期偏食，某些营养素摄入不足，就容易引发一系列健康问题。 1. 碳水化合物缺乏：碳水化合物是提供能量的重要来源，长期摄入不足可能导致身体虚弱、乏力。 2. 蛋白质不足：影响身体组织的修复和生长，降低免疫力。 3. 维生素缺乏：比如缺乏维生素 C 会导致坏血病，缺乏维生素 D 会影响钙吸收，导致骨骼问题。 4. 矿物质失衡：如缺铁可能引起贫血，缺钙易导致骨质疏松。 5. 脂肪摄入不当：过少会影响激素合成，过多则增加心血管疾病风险。 总之，为了保持身体健康，应养成均衡的饮食习惯，摄入各类食物，避免偏食。如果已经出现营养不良的症状，应及时就医，在医生的指导下调整饮食或进行必要的治疗。
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