冬季搞清洁卫生时,老年人需要特别注意,主要是因为气温低易着凉、活动不便易受伤、心脑血管负担重、呼吸道易受刺激、关节肌肉易劳损等。 1. 气温低易着凉:冬季气温低,老年人在清洁时出汗后若不及时更换衣物,容易受寒感冒。 2. 活动不便易受伤:老年人身体灵活性下降,清洁时可能因动作不当或地面湿滑而摔倒受伤。 3. 心脑血管负担重:寒冷刺激会导致血管收缩,血压升高,增加心脑血管疾病发作风险。 4. 呼吸道易受刺激:清洁时扬起的灰尘、化学清洁剂的气味,可能刺激老年人的呼吸道,引发咳嗽、气喘等。 5. 关节肌肉易劳损:长时间的清洁劳动,容易使老年人原本就脆弱的关节和肌肉过度劳累,产生疼痛。 总之,老年人冬季搞清洁卫生时要格外小心,注意保暖,避免过度劳累,如有身体不适,应及时停止并就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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