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血压正常时运动是否有猝死风险？
疾病：老年人猝死提问于 2024-12-08 11:57 -
病情描述：
请问在血压不高的情况下去运动会不会猝死？
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回答1
血压正常的情况下运动，一般来说猝死风险较低，但仍存在一定可能性，如本身有心脏疾病、过度疲劳、运动强度过大、环境恶劣、未做好热身等。 1. 心脏疾病：某些隐匿性的心脏疾病，如先天性心脏病、心肌病等，在运动时可能诱发猝死。 2. 过度疲劳：身体长期处于疲劳状态，运动可能成为压垮身体的最后一根稻草。 3. 运动强度过大：超出自身承受能力的剧烈运动，会给心脏带来巨大负担。 4. 环境恶劣：高温、寒冷、高海拔等不良环境，增加心脏负荷。 5. 未做好热身：突然开始运动，身体未准备好，容易引发意外。 总之，血压正常时运动通常是安全的，但要注意自身身体状况，选择适合的运动方式和强度，做好热身和防护，如有不适及时停止并就医。
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