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糖尿病患者减肥需注意哪些方面？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 09:38 -
病情描述：
有糖尿病，想要减肥应该注意什么？
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回答1
糖尿病患者减肥要综合考虑多方面因素，包括饮食控制、运动选择、血糖监测、药物调整、睡眠管理等。 1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，选择瘦肉、鱼类、豆类等。 2.运动选择：以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动强度应适中，避免剧烈运动导致低血糖。 3.血糖监测：密切监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。 4.药物调整：部分降糖药物可能影响体重，必要时在医生指导下调整药物，如二甲双胍、达格列净、利拉鲁肽等。 5.睡眠管理：保证充足且高质量的睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 总之，糖尿病患者减肥需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步达到健康体重，从而更好地控制血糖，减少并发症的发生。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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