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糖尿病人进行活动时的注意事项有哪些
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 10:14 -
病情描述：
糖尿病人活动该注意什么？
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回答1
糖尿病人活动时要注意活动类型选择、活动时间把控、身体状况监测、预防低血糖、做好足部保护等。 1.活动类型选择：宜选择如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，避免剧烈运动和对抗性运动。 2.活动时间把控：每次活动 30 分钟左右，每周至少 150 分钟。 3.身体状况监测：运动前后测量血糖、血压，了解身体对运动的反应。 4.预防低血糖：随身携带糖果或饼干，若出现头晕、心慌等低血糖症状及时补充。 5.做好足部保护：选择合适的运动鞋，检查足部有无伤口，避免受伤。 总之，糖尿病人合理活动有助于控制血糖，但一定要注意上述事项，如有不适及时就医。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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