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糖尿病患者怎样控制食物摄入？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-12 17:10 -
病情描述：
糖尿病如何控制食物哪？
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回答1
糖尿病患者控制食物摄入，要注意食物种类选择、控制总热量、合理安排餐次、关注食物升糖指数、注意烹饪方式等。 1. 食物种类选择：多吃蔬菜，如西兰花、芹菜等；适量摄入优质蛋白，像鱼肉、鸡肉、豆类；少吃高糖水果，如香蕉、荔枝。 2. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保证摄入与消耗平衡。 3. 合理安排餐次：少食多餐，定时定量，避免一餐摄入过多。 4. 关注食物升糖指数：优先选择低升糖指数食物，如燕麦、荞麦。 5. 注意烹饪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮。 总之，糖尿病患者控制食物摄入是综合多方面的，需要长期坚持，并结合适当运动和药物治疗，以控制血糖稳定。
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