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如何有效防治糖尿病？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-12 16:29 -
病情描述：
怎样防治糖尿病？
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回答1
防治糖尿病需要从生活方式、饮食控制、运动锻炼、定期检查以及合理用药等方面入手。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，戒烟限酒，有助于维持身体代谢平衡。 2.饮食控制：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，少吃高糖、高脂肪、高盐食物。 3.运动锻炼：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能提高胰岛素敏感性。 4.定期检查：包括血糖、糖化血红蛋白等，以便早期发现血糖异常，及时干预。 5.合理用药：在医生指导下，必要时使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 总之，糖尿病的防治是一个长期的过程，需要综合多种措施，并持之以恒。患者要树立信心，积极配合治疗和管理，以控制病情，提高生活质量。
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