-
孕前较胖怀孕后体重增加更快应如何应对
疾病：肥胖症提问于 2015-04-14 20:25 -
病情描述：
孕前较胖怀孕后体重增加更快应如何应对
-
回答1
孕前肥胖怀孕后体重增长快，可能与饮食、运动、激素变化、代谢、睡眠等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食调整：控制高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果、优质蛋白。
2.适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。
3.激素影响：孕期激素变化易导致体重增加，需密切关注。
4.改善代谢：保持充足水分摄入，促进新陈代谢。
5.保证睡眠：良好睡眠有助于调节内分泌，控制体重。
6.定期产检：监测体重、血糖、血压等指标，及时发现问题。
总之，孕期控制体重增长很重要，要综合采取多种措施，以保障自身和胎儿健康。-
- 周祎 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在母胎医学尤其是高危妊娠监护、优生咨询、...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇产科 热门专题
