脚板筋膜炎是常见劳损病,表现为脚底疼痛。治疗方法有物理治疗、药物治疗、封闭治疗、生活习惯调整等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.物理治疗:多泡热水,进行超声波等理疗。
2.药物治疗:外用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠凝胶贴膏。
3.封闭治疗:疼痛局限时,可用利多卡因及激素封闭。
4.生活习惯:穿运动鞋,避免穿高跟鞋,不长距离行走、剧烈运动和登山。
5.中医治疗:针灸、推拿等中医疗法也有一定效果。
综合运用多种治疗方法,并注意生活习惯,有助于缓解脚板筋膜炎,减少疼痛发作。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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