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糖尿病人吃粗粮时如何搭配荤菜
疾病：糖尿病提问于 2017-08-27 11:01 -
病情描述：
糖尿病人吃粗粮时如何搭配荤菜
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回答1
对于糖尿病人，吃粗粮搭配荤菜时要考虑营养均衡、血糖控制、个人口味、消化能力及饮食总量这5种因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
2.血糖控制：选择低脂肪、低胆固醇的荤菜，如瘦肉、鱼类。
3.个人口味：根据自身喜好调整，以增加饮食的依从性。
4.消化能力：若消化功能较弱，可选择易消化的荤菜，如鸡肉。
5.饮食总量：控制总热量摄入，避免过量进食。
总之，糖尿病人吃粗粮搭配荤菜要综合多方面因素，合理选择，以维持血糖稳定和身体健康。-
- 单忠艳 主任医师 内分泌与代谢病科 中国医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：内分泌科的常见病如甲状腺疾病和糖尿病及其...
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