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什么时候吃维生素E效果最佳
疾病：维生素缺乏提问于 2017-09-22 14:38 -
病情描述：
什么时候吃维生素E效果最佳
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回答1
维生素E是脂溶性维生素，其服用时间有一定讲究。以下为您详细介绍。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.用餐时服用：此时食物中的油脂能促进维生素E的吸收。
2.饭后立即服用：同样可借助刚摄入食物的油脂来帮助吸收。
3.避免空腹服用：空腹时胃内环境不利于维生素E吸收。
4.睡前服用：身体代谢相对缓慢，利于维生素E在体内留存。
5.依据个人情况：如存在消化不良等问题，应在医生指导下选择合适时间。
总之，选择适合自己的服用时间，有助于更好地吸收维生素E，但服用时应遵循医生建议。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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