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如何做好头发的护理保健
疾病：保健提问于 2013-12-30 10:53 -
病情描述：
如何做好头发的护理保健
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回答1
头发的护理保健与饮食、作息、洗护用品、疾病治疗、精神状态等因素相关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调整：减少油腻及刺激性食物摄入，增加蔬菜水果的食用，均衡营养。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于头发正常新陈代谢。
3.正确洗护：选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染。
4.疾病防治：如有脂溢性皮炎、头癣等疾病，及时就医治疗，如使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
5.心理调节：保持良好心态，避免精神压力过大导致脱发。
做好头发护理保健需要从多方面入手，长期坚持，如有严重头发问题，应及时就医。-
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