孕妇体重增长有标准,需合理控制,包括孕早中晚期,涉及饮食、运动等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.孕早期:理想增幅2KG左右,需加强补充叶酸,因妊娠反应增重有难度。
2.孕中期:理想增幅5KG左右,胎儿发育加快,食欲提升,16周后加强补钙。
3.孕晚期:理想增幅5KG左右,9个月后增速放缓,仍要控制,每周理想涨幅约0.5KG。
4.饮食:均衡营养,多吃蔬果、优质蛋白,控制高糖高脂食物。
5.运动:适度散步、孕妇瑜伽等,增强体质。
孕期合理控制体重对母婴健康很重要,要定期产检。
去检查医生说前20周大概增长5-10斤左右,整个孕期增长大概20斤左右,别太多到时候不好生宝宝…有时候也有可能大人体重增长的太多反而宝宝没有吸收到营养,可以控制下,如果有增长太多的情况就注意别怎么吃甜食和糖果了
其实也没有什么孕妇体重增长标准,只要怀孕的时候增长15到20斤左右,那也是比较正常的,平时的话饮食方面也是需要注意的。
你好,只要胎儿发育正常的话就不需要太担心的哟,平常的时候也要注意多吃一些的营养的食物哟,适当的活动哟。
你好,整个怀孕期间内体重增加在10到12千克应该是比较正常的,所以平时还是应该要按时到医院去检查。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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