失眠一年晚上睡不着该如何改善_即问即答

失眠一年晚上睡不着该如何改善 疾病：失眠提问于 2024-11-12 15:09: 病情描述：

我失眠一年。睌上睡不着

回答1
失眠一年且晚上睡不着，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等造成。 1.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，容易导致大脑兴奋，难以入睡。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。 3.生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱或过饥、作息不规律等均可能引起失眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能导致失眠。长期失眠对身心健康危害较大，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠，睡不着等，可以服用谷维素，安神补脑液，刺五加治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
失眠一年，睌上睡不着，年轻人失眠多数是心理因素，如压力大，精神紧张，焦虑抑郁等，还要考虑是脑供血不足，神经衰弱等影响。建议去医院做个检查，必要的看心理医生，可以结合中药调理下气血，可以起到排除病理障碍气滞、血淤、痰结、调理情绪等，以达到治疗目的。放松心情不要给自己太大压力，多和家人朋友聊聊天，避免熬夜劳累。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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