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锻炼时头晕因脑供血不足缺氧如何缓解
疾病：头晕提问于 2024-11-11 15:05 -
病情描述：
一锻炼头晕脑供血不足缺氧该怎么缓解？
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回答1
锻炼时头晕脑供血不足缺氧，可能是由血压异常、贫血、颈椎病、心脏疾病、脑血管疾病等原因引起。缓解方法包括休息、调整呼吸、补充水分、及时就医等。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能导致。高血压患者要规律服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。低血压者要注意饮食均衡，适当增加盐分摄入。 2. 贫血：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。必要时在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁。 3. 颈椎病：避免长时间低头，可通过按摩、热敷缓解。严重时需就医治疗。 4. 心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等。要注意休息，避免剧烈运动，遵医嘱用药，如美托洛尔、硝酸异山梨酯等。 5. 脑血管疾病：如脑动脉硬化。需控制血脂、血糖，可服用阿司匹林、他汀类药物，如阿托伐他汀等。 锻炼时出现头晕脑供血不足缺氧不可忽视，应及时停止锻炼，采取适当措施缓解，如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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