心理压力大引发的高血压需要综合治疗,包括改善生活方式、心理调节、药物治疗、定期监测血压、预防并发症等。 1.改善生活方式:保持规律作息,避免熬夜;适度运动,如散步、慢跑等;减少钠盐摄入,增加钾摄入;戒烟限酒。 2.心理调节:学习放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽;必要时寻求心理咨询帮助。 3.药物治疗:常用药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等,但需遵医嘱使用。 4.定期监测血压:了解血压变化,以便调整治疗方案。 5.预防并发症:控制血压有助于预防心脑血管疾病等并发症。 总之,对于心理压力大引发的高血压,患者要重视综合治疗,积极配合医生,保持良好心态,以有效控制血压,提高生活质量。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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