-
老年人患心脏病、高血压和高血糖适合的菜谱有哪些？
疾病：高血压提问于 2024-11-10 14:49 -
病情描述：
老年人患心脏病和高血压血糖偏高适合哪些菜谱?
-
回答1
老年人患有心脏病、高血压和高血糖，适合食用低盐、低脂、低糖、高纤维、富含维生素和矿物质的食物。如蔬菜类的芹菜、菠菜、西兰花，水果类的苹果、梨、柚子，主食类的燕麦、荞麦、玉米，肉类的鱼肉、鸡肉、瘦牛肉，以及豆类和坚果等。 1.蔬菜类：芹菜富含膳食纤维和钾元素，有助于降低血压；菠菜富含维生素和矿物质，能增强免疫力；西兰花富含抗氧化物质，对心血管有益。 2.水果类：苹果富含果胶，能调节血糖；梨水分充足，有清热润肺的作用；柚子富含维生素 C，有助于提高抵抗力。 3.主食类：燕麦富含膳食纤维，能降低胆固醇；荞麦含有多种营养成分，利于控制血糖；玉米富含维生素 B，可促进新陈代谢。 4.肉类：鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脏有益；鸡肉蛋白质丰富，脂肪含量低；瘦牛肉富含铁元素，增强体质。 5.豆类和坚果：豆类富含蛋白质和膳食纤维；坚果含有健康的脂肪和蛋白质，但要适量食用。 老年人的饮食需要多样化，合理搭配，同时要注意控制食量，避免暴饮暴食。此外，还应定期监测身体指标，根据身体状况调整饮食。
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
