-
颈椎腰椎治疗后如何保养及补充营养？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-11 14:43 -
病情描述：
颈椎腰椎已经治疗了之后应该怎么保养，营养方面需要补偿什么？
-
回答1
颈椎腰椎治疗后保养，要注意生活习惯、运动锻炼、姿势调整、饮食营养、定期复查等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。规律作息有助于身体恢复和维持正常的生理功能。 2.运动锻炼：进行如游泳、瑜伽等温和的运动，增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。 3.姿势调整：无论是坐、站还是行走，都要保持良好的姿势，避免弯腰驼背或长时间低头。 4.饮食营养：多摄入富含钙、蛋白质、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、蛋类等，有助于骨骼和肌肉的修复。 5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查，以便及时发现问题并处理。 总之，颈椎腰椎治疗后的保养需要多方面共同努力，长期坚持良好的习惯，才能有效促进康复，预防复发。
相关享答
专家内容
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
