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心脏病高血压患者日常需注意哪些方面
疾病：高血压提问于 2024-11-07 17:17 -
病情描述：
心脏病高血压平实要注意什么
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回答1
心脏病高血压患者在日常生活中，要从饮食、运动、情绪、监测、用药等方面多加注意，以控制病情，提高生活质量。 1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。避免油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，运动强度要适中，避免剧烈运动。 3.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式放松心情。 4.监测：定期测量血压和心率，了解病情变化，如有异常及时就医。 5.用药：遵医嘱按时按量服用降压药和治疗心脏病的药物，如硝苯地平、美托洛尔、卡托普利等，不可擅自增减药量或停药。 6.作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 总之，心脏病高血压患者只要在日常生活中注意上述方面，积极配合治疗，就能有效控制病情，减少并发症的发生。
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