预防感冒可从增强体质、注意防护、饮食调理、接种疫苗、中药预防等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.增强体质:适当运动锻炼,保证充足睡眠,加强营养摄入。
2.注意防护:根据天气增减衣物,流感季少去公共场所,外出戴口罩。
3.饮食调理:多吃蔬菜水果,多喝水,保持饮食均衡。
4.接种疫苗:在流感季前接种流感疫苗。
5.中药预防:可煲大青叶水、板蓝根水喝。
预防感冒需要多方面共同努力,增强自身抵抗力是关键。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院