后颈椎突出的矫正方法包括改变不良姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.改变不良姿势:避免长时间低头,定时活动颈部,保持颈椎正常曲度。
2.适度运动:进行如游泳、放风筝等可锻炼颈部肌肉的运动。
3.物理治疗:牵引、按摩、热敷等有助于缓解肌肉紧张。
4.药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,能减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗:当突出严重,保守治疗无效时,可考虑手术。
后颈椎突出的矫正需综合多种方法,患者应根据自身情况选择合适的治疗方式,并在医生指导下进行。
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