更年期泌尿系统有何变化及日常如何调理？_即问即答

更年期泌尿系统有何变化及日常如何调理？ 疾病：更年期综合征提问于 2024-11-07 17:09: 病情描述：

更年期泌尿系统会有什么变化？日常要怎么调理身体？

回答1
更年期泌尿系统可能出现尿频、尿急、尿失禁、尿路感染、排尿困难等变化。日常调理可从饮食、运动、生活习惯、心理、定期检查等方面入手。 1. 饮食：多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，多喝水，避免辛辣、油腻食物。 2. 运动：适度进行有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强盆底肌肉力量。 3. 生活习惯：规律作息，避免憋尿，注意个人卫生，勤换内裤。 4. 心理：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5. 定期检查：每年进行尿常规、泌尿系统超声等检查，及早发现问题。总之，更年期女性要重视泌尿系统的变化，通过综合调理，维持泌尿系统的健康。若出现明显不适，应及时就医。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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回答2
你好，更年期泌尿系统会有一定的变化，更年期是女性的一个特殊时期，这个时期很多女性都会有或多或少的不适感，烦躁易怒、潮热、头痛失眠是更年期的典型症状。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。最好有6-8小时的睡眠，平时多吃些含有大豆异黄酮的豆制品.用药前谨遵医嘱。
孔令方 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
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回答3
你好，更年期泌尿系统会有一定的变化，有些人会出现小便频次增多的情况，更为明显的是影响月经的周期。此时可考虑吃些中药调理，改善内分泌及植物神经功能紊乱，例如可选广誉远定坤丹。此药有滋补气血，调经舒郁的作用，服用方法为：按拟定月经周期，每次1丸（瓶），每日2次，每月连服21天。连用3-6个拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地黄丸，用药前谨遵医嘱。
庄绪山 医师外科 山东省莒南县相沟卫生院 (其他) 擅长：擅长各种急腹证的诊断治疗，泌尿系结石的诊...
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