50岁人群的正常血压范围,受多种因素影响,如生活方式、遗传、基础疾病等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.正常范围:收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。
2.影响因素:不良生活习惯(高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动)、遗传因素、肥胖、精神压力大等可能导致血压异常。
3.测量注意:测量血压前应安静休息5-10分钟,保持正确体位,测量多次取平均值。
4.异常危害:长期高血压可损伤心、脑、肾等重要脏器,增加心血管疾病风险。
5.预防建议:低盐低脂饮食,适量运动,保持心情舒畅,定期体检监测血压。
总之,50岁人群应关注血压,如有异常及时就医。
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