扭到脚后肿但不太疼应如何治疗

扭到脚后出现肿胀但疼痛不明显，可能是软组织损伤、韧带拉伤、局部淤血、炎症反应、关节错位等原因导致。治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息制动：避免受伤的脚负重行走，尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 5.康复训练：在症状缓解后，可进行适当的踝关节屈伸、旋转等训练，增强关节稳定性。 扭到脚后要重视治疗和护理，若肿胀长时间不消退或疼痛加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。

你好，脚崴了首先不要担心 ，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。还可外抹正骨水，正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛，用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳的疗效是比较好的，使用前听从医生建议即可。

扭到脚后出现肿胀但疼痛不明显，可能是软组织损伤、韧带拉伤、局部淤血、炎症反应、关节错位等原因导致。治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息制动：避免受伤的脚负重行走，尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 5.康复训练：在症状缓解后，可进行适当的踝关节屈伸、旋转等训练，增强关节稳定性。 扭到脚后要重视治疗和护理，若肿胀长时间不消退或疼痛加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。