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夏季怎样有效预防中风
疾病：中风提问于 2024-11-06 15:18 -
病情描述：
夏季如何防中风
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回答1
夏季预防中风，需注意饮食调节、控制血压、补充水分、适度运动、避免高温时段外出等。 1.饮食调节：保持清淡饮食，多吃新鲜蔬果，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。例如，少吃咸菜、油炸食品、蛋糕等。 2.控制血压：定期测量血压，遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等。 3.补充水分：每天保证充足的饮水量，避免血液黏稠。 4.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、游泳、太极拳等，增强体质。 5.避免高温时段外出：高温易导致血管扩张，增加中风风险。 总之，在夏季，通过以上多种方式的综合运用，可以有效降低中风的发生风险。但如果出现头晕、肢体麻木等症状，应及时就医。
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