喝红茶时可添加的糖和牛奶种类多样,包括白砂糖、红糖、纯牛奶、脱脂牛奶等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.白砂糖:常见且易获取,能增加甜味。
2.红糖:有一定滋补作用,味道独特。
3.蜂蜜:营养丰富,有保健功效。
4.纯牛奶:奶香浓郁,提升口感和营养。
5.脱脂牛奶:适合控制脂肪摄入人群。
选择添加的糖和牛奶可根据个人口味和需求,但都应适量。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院