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失眠，担心睡眠，放松不了，每天睡觉都感觉紧绷，百度查了下说我
疾病：失眠提问于 2018-05-08 13:52 -
病情描述：
失眠，担心睡眠，放松不了，每天睡觉都感觉紧绷，百度查了下说我有失眠焦虑，怎么办
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回答1
你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
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回答2
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