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腰肌劳损能去健身吗
疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-25 15:10 -
病情描述：
腰肌劳损能去健身吗
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回答1
你好，腰肌劳损可以健身。不过在健身的时候要少做使用腰部力量的高强度训练，比如大重量硬拉、负重深蹲等。建议刚开始采用无负重或静力性的腰背部训练为主，而且要注意松弛有度。祝你健康。
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