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腰肌劳损可以做瑜伽吗
疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-07 20:28 -
病情描述：
腰肌劳损可以练瑜伽吗
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回答1
你好，腰肌劳损可以练瑜伽。但是尽量避免剧烈运动和劳累。要注意调节和预防。建议热敷按摩，针灸，一般效果较好。平时要注意避免劳累受凉，多穿衣服。建议要加强腰背肌功能锻炼，腰部回旋运动，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各次，然后由慢到快、由小到大，顺逆时交替回旋各8次。祝你健康。
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回答2
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