久坐引起的腰肌劳损可以考虑使用腰痛片,但不能单纯依靠这一种药物,还需综合多种治疗方法,如改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1. 疾病介绍:腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致的腰部疼痛和活动受限。久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易引发劳损。 2. 生活习惯改善:避免长时间久坐,定时起身活动,保持正确的坐姿。 3. 物理治疗:包括热敷、按摩、针灸等,可缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 药物治疗:除腰痛片外,还可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,肌肉松弛剂如氯唑沙宗等,但用药需遵医嘱。 5. 中医治疗:中医的推拿、拔罐等疗法也有一定效果。 6. 康复训练:进行腰部肌肉的伸展和强化训练,增强腰部力量。 总之,对于久坐引起的腰肌劳损,应采取综合治疗措施,同时注意休息和腰部保护。如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院