你好,吃素的好处主要有五点:
1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。
2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。
3、吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽,似乎人也变得更聪明了。
4、吃出文化来。素食,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。
5、吃出经济效率来。
通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。
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