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维生素B和B族维生素混在一起服用来补充维生素吗
疾病：维生素缺乏提问于 2018-02-05 07:59 -
病情描述：
我正在吃着维生素B,又想买其他的B族维生素，能一起吃吗
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回答1
医生建议：维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。,维生素B是属于B族维生素的，所以二者选其一即可，在服药期间要注意少油腻，少辛辣刺激，饮食要清淡，因B族维生素是水溶性的，所以要多水少油。
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