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血糖 151 平时要注意什么
疾病：糖尿病提问于 2024-10-29 14:52 -
病情描述：
血糖151除了吃降糖，平时还要注意点什么问题的啊？
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回答1
血糖值为 151 时，除了服用降糖药，还需在饮食、运动、作息、监测血糖、情绪管理等方面多加注意。 1.饮食：控制碳水化合物摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.作息：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4.监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5.情绪管理：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持平和心态，以免影响血糖控制。 总之，控制血糖需要综合管理，患者要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，如有异常及时就医。
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