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经常失眠多梦且一晚醒来多次是何因
疾病：神经衰弱提问于 2024-10-29 15:45 -
病情描述：
我经常失眠做梦的啊，一晚上醒来五六回的啊
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回答1
经常失眠多梦且一晚醒来多次，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等所致。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境，会干扰睡眠，使人频繁醒来。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、作息不规律等，都可能影响睡眠。 4.疾病因素：如神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、糖尿病等慢性疾病，可能引起睡眠障碍。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。 总之，经常失眠多梦且一晚醒来多次需要引起重视。建议先尝试调整生活方式，如保持良好的心态、营造舒适的睡眠环境、规律作息和饮食等。如果症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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