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身高152cm体重110斤胖吗？能长高吗？怎么减？
疾病：提问于 2018-02-13 21:25 -
病情描述：
身高152cm体重110斤胖吗？能长高吗？怎么减？
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回答1
身高152cm体重110斤可能偏胖，能否长高取决于多种因素，减肥需综合多方面。包括饮食、运动、睡眠、激素水平、遗传等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：控制热量摄入，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬果和优质蛋白。
2.运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，促进新陈代谢。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，助于长高和控制体重。
4.激素水平：检查甲状腺激素等，异常时需治疗。
5.遗传：若父母身高较矮，长高空间可能较小，但仍可通过努力改善。
综合上述方法，坚持执行，可在一定程度上控制体重和促进长高。-
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