52 岁妈妈眼睛总是干涩如何治疗

52 岁女性眼睛总是干涩，可能是用眼过度、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏、干燥综合征等原因引起。治疗方法包括改变用眼习惯、使用人工泪液、热敷按摩、补充维生素、治疗原发病等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和干涩。应减少用眼时间，每 40 分钟休息 5-10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 泪液分泌不足：随着年龄增长，泪腺功能可能减退。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状。 3. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，影响泪膜稳定性。通过热敷眼部，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次，同时按摩睑板腺，有助于改善。 4. 维生素 A 缺乏：饮食不均衡可能导致维生素 A 缺乏，引起眼睛干涩。多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，除了眼睛干涩，还可能有口干等症状。需要针对原发病进行治疗，如使用免疫抑制剂等。 总之，眼睛干涩的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。