-
晚上睡不着想用药改善，该如何选择？
疾病：神经衰弱提问于 2024-10-29 14:00 -
病情描述：
我晚上睡不着，不想去医院想用点药来试试啊。
-
回答1
晚上睡不着可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。治疗失眠的药物也有多种选择，但用药需谨慎。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致大脑神经兴奋，难以入睡。可通过放松训练、心理疏导等缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，影响睡眠。需调整生活习惯。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能导致失眠。需先治疗原发疾病。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，会打乱生物钟。应规律作息，重建正常的睡眠节律。 6.药物治疗：常见的助眠药物有佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等，但这些药物均需在医生指导下使用。 总之，晚上睡不着应先尝试调整生活方式和环境，如果仍无法改善，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。
专家内容
-
为什么会多梦？中医如何分型？
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症，引起多梦的原因很多，如：思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱有什么不能吃的？
忌辛辣刺激性、温燥食物，如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物；忌烟、酒，少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱吃什么好？
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物，补充维生素，如：瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
神经衰弱患者日常需要注意什么？
神经衰弱患者日常需要注意：患者应端正对疾病的态度，树立战胜疾病的信心，消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
